Syksy on tulossa! Oletko valmis?

Mittauta nyt D-vitamiinitasosi hintaan 111e ja saat 10% alennuksen Ruohonjuuren myymälään/verkkokauppaan.

Helppo veritippanäyte kertoo D-vitamiinitasosi, jonka jälkeen on helppo määritellä oma päivittäinen D-vitamiinin tarpeesi. Nk. ”aurinkovitamiini” on tärkeä syksyn ja talven pimeänä aikana, kun emme saa luontaisesti tarpeeksi D-vitamiinia auringon valosta.

D-vitamiinitasojen tutkiminen on tärkeää kaikille, mutta etenkin sinulle joka kärsit jostakin seuraavista oireista: flunssat, lihasheikkous, diabetes (1. ja 2. tyyppi), astma, psoriasis, masennus, skitsofrenia, rinta- ja suolistosyöpä, osteoporoosi, MS-tauti, verisuonisairaudet.

D-vitamiinivaje (alle 80nmol/L) ei aiheuta yllä olevia oireita, mutta voi nostaa tiettyjen sairauksien riskiä.

Testisi lähetetään Nordic Labsin laboratorioon Tanskaan ja tuloksen saat ohjeiden kera suoraan sähköpostiisi. Laboratorion prosessointi aika on n. 14 päivää.

Voit lähettää minulle tiedon kiinnostuksestasi testiä kohtaan suoraan sähköpostiini: mariel.mettala@ruohonjuuri.fi
NL logo feb2016

Analyysi mittaa: D-vitamiini testi

  • Vitamin D, 25-OH, D2
  • Vitamin D, 25-OH, D3
  • Vitamin D, 25-OH, Total

(Hinta sisältää 16e DHL maksu)


Food Revolution Day 2016 -kuvakampanja

Jamie Oliverin perustaman Food Revolutionin kansainvälistä tapahtumapäivää vietetään pe 20.5.2016. Nyt koko viikon 16.-22.5.2016 kaikki voivat osallistua aidon ja puhtaan ruoan puolestapuhujina! Ota ruoka-aiheinen kuva itsestäsi yksin tai yhdessä ystäviesi kanssa hashtagilla #foodrevolution ja #foodrevolutionhelsinki ja kerro, mitä aito ja puhdas ruoka merkitsee juuri Sinulle? Jaa kuva somessa esim. facebookissa tapahtumasivulla: Food Revolution Day 2016 -kuvakampanja. Kuvaasi näyttämällä saat myös kaikista Ruohonjuuren myymälöistä -10% alennuksen normaalihintaisista tuotteista!!! (Katso lähin myymälä osoitteesta: www.ruohonjuuri.fi) Alennus on voimassa koko viikon!

logo1PMS


Tule kanssani keventämään mieltä ja kehoa!

Ruohonjuuren paastokurssi 11.-16.4.2016

Tee kevätpuhdistus ja -kevennys kehossasi ja paastoa Ruohonjuuren ryhmässä! Viiden päivän mehupaasto on lempeä kokemus, joka lisää hyvinvointiasi ja antaa elinvoimaa kevään koitoksiin. Tule mukaan porukkaamme – yhdessä onnistumme varmasti!

Ruohonjuuren 5 päivän paastokurssi sisältää paasto-ohjeet, Vogelin monipuolisen paastopaketin (arvo 69,90)*, kaksi ryhmätapaamista ja tuotemaistiaisia ja -näytteitä tapaamisten aikana. Viiden päivän paaston aikana sinua tsemppaa onnistumaan Kampin Ruohonjuuren dipl. ravinto- ja fytoterapeutti Mariel Mettälä.

Ryhmätapaamiset pidetään Ruohonjuuren toimistolla (Salomonkatu 17 B, Kamppi) ja niiden ajankohdat ovat:
MA 11.4. klo 18-19 ja
PE 15.4. klo 18-19.

Paastokurssin hinta on 99,- Ilmoittaudu mukaan Kampin Ruohonjuuren kassalle tai infopisteeseen – tai varaa paikkasi kurssille p. 09- 445 465.

Mitä hyötyä paastosta sitten oikein on?
Tutkitusti mehupaasto vaikuttaa edullisesti veren rasva-arvoihin. Se antaa suolistobakteereille tilaisuuden uudistua ja tervehtyä. Nestemäisen ravinnon ansiosta suolisto lepää, ja ärsyyntyneet limakalvot saavat tilaisuuden tervehtyä. Ennen muuta mehupaasto kuitenkin toimii elämäntapojen terveellistäjänä. Paaston jälkeen on helppo syödä kevyemmin, liikkua enemmän ja siten pitää myös paino kurissa.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Terveysaamu Adsekilla

Terveysaamu valaisi viime maanantaina Helsinkiläisen markkinointi ja mainostoimisto Adsekin.

Aamun teemana oli terveellinen ruokavalio ja mistä sen tulisi koostua? Toimiiko kaikille samanlainen nk. lautasmalli? Keskustelimme myös ruoan merkistyksestä energisyyteen, luovuuteen sekä yleiseen jaksamiseen. Henkilökunta sai lopuksi vielä yksilökohtaisempaa ravintoneuvontaa.

Ruokakolmio_luonnos

Aamupalalla maisteltiin kaikenlaisia ihania, herkullisia ja makunystyröitä kutkuttelevia ruokia. Menusta löytyi mm.  Ruohonjuuren supersuosittuja deli herkkuja (erilaisia chiapuuroja ja -vanukkaita sekä antioksidanttipommina Ruohonjuuren deli kokkien loihtimia marjasmoothieita).

adsek Granaattiomena- ja porkkanamehun kaverina sai maistella yli 100 vuotta vanhaan ruisjuureen tehtyä ruisleipää ja gluteenittomia kastanjanäkkileipiä kaikilla luomulisukkeilla höystettynä.

Organic ryebread, made of over 100 years old ryesourdough

 

 

 

Terveysaamun aikana kokeilimme myös monenlaisia superfoodeja ja talven ihanat uutuustuotteet pääsivät esille.

Kiitos Adsekin ihanalle porukalle ja kaikille jotka olivat mukana tekemässä aamusta pirteää, aurinkoista ja terveellisempää: Ruohonjuuri Ruohonjuuren deli ja Ruohonjuuren kauneushoitola, Puhdistamo, Goodio ja Voimaruoka <3 <3 <3

 

Tässä talven uutuuksia ja suosikkeja..

GoodioHerkuttelua terveellisemmin..

He tekivät sen taas!!! Helsinkiläisen raakasuklaatehtaan Goodion uudet raakasuklaat vievät todella kielen mennessään.Tämän talven uutuusmaut minttu ja mustikka ovat tulleet ihastuttamaan aidoilla mauillaan ja huumaavilla tuoksuillaan.

Cool Mint -raakasuklaassa on käytetty raikastavina ainesosina kotimaista luomuminttua ja luomulaatuista minttu-uutetta.

Blueberry-raakasuklaan marjainen ja kermainen maku on peräisin kotimaisesta mustikkajauheesta ja luomulaatuisesta mustikka- ja vaniljauutteesta.

Nämä suurella sydämellä valmistetut raakasuklaat ovat suussasulavia elämyksiä<3

Lue lisää Goodiosta: http://www.goodio.fi/

 

Aurinkoiset terveiset Voimaruualta!

Voimaruoka sentrifugoitu kookosöljyon tuonut markkinoille yksinoikeudella huippulaadukkaan kookosöljyn. Voimaruuan Sentrifugoitu Premium kookosöljy on tehty täysin uniikilla tuplasuodatetun sentrifugoinnin ja kylmäprosessoinnin yhdistelmällä, joka on kehitetty yhteistyössä Bangkokin yliopiston kanssa.

Sentrifugimenetelmä on vaativin ja sitä pidetään yleisesti parhaana. Kermainen ja laadukkaan makuinen Voimaruuan kookosöljy valmistetaan vain tuoreimmista eettisen menetelmän mukaan luomuviljellyistä pähkinöistä niiden ollessa parhaimmillaan.

Voimaruoka tarjoaa sitä mitä he lupaavat: markkinoiden parasta, uniikkia ja luomusertifioitua neitsytkookosöljyä. Lue lisää Voimaruuasta: http://www.suomenvoimaruoka.fi/

total25Kiireiseen päivään helpotusta!

Tämä Voimaruuan 25 tehokasta superfoodia sisältävä  jauheseos on kiireisten päivien pelastus ja tukena arjen tohinassa. Helppokäyttöinen ja hyvänmakuinen jauheseos sisältää viherjauheita, marjoja, hedelmiä, vihanneksia ja entsyymejä. Jauheen voi sekoittaa veteen, mehuun tai vaikkapa pirtelön joukkoon.

 

Stressaajien ei tarvitse enää stressata..

Puhdistamon ruusujuuriuute on ihana pimeän vuodenajan valontuoja. ruusujuuriuute

Ruusujuuri tämä ”Pohjolan ginseng” auttaa elimistöä sietämään stressitekijöitä paremmin. Hyvänmakuista uutetta voi tiputella tippoina vaikkapa teen joukkoon. Nauti sen ihanasta mausta, ruusuisesta tuoksusta ja tasapainoittavasta vaikutuksesta.

Lue lisää: www.puhdistamo.fi