TOP 5 vinkkiä oikuttelevalle vatsalle
Vääränlainen ruokavalio laittaa kenen tahansa vatsan sekaisin. Jos ruokavalio on korjattu ja tuntuu, ettei siltikään
liikunta
Ikääntyminen, liikunta ja ravinto
Voimaharjoittelulla voidaan tehokkaasti vähentää esim. vanhuuden hauraus- ja raihnausoireyhtymän riskiä lisäämällä lihasmassaa ja voimaa sekä