Upeaa Uutta Vuotta 2020
Olen niin innoissani uudesta vuodesta. Taas on se aika, kun voi luoda itsensä uudestaan. On
Yleinen
Proteiinipatukat, Protein Bars
(Suomenkielinen ohje alempana) Protein bars are easy snacks during a busy week. Problem is that
”Aikuisten ruokavalio on kaukana suositeltavasta” -THL
FinRavinto 2017 -tutkimus selvitti Suomessa asuvien 18–74-vuotiaiden elintarvikkeiden kulutusta ja ravintoaineiden saantia. Lue juttu klikkaamalla
Paahdetut auringonkukansiemenet
Paahdetut auringonkukansiemenet sopivat hyvin ruokien lisukkeeksi tuomaan vähän mausteista lisäpotkua. Kaada tasainen kerros auringonkukansiemeniä kuivalle
Makumatkailua: Viro
Tallinna….oijjooiih.. se on kyllä hinta-laatusuhteeltaan paikka, missä kannattaa välillä käydä itseänsä vähän hemmottelemassa. Rakastan ruokaa,
10 vinkkiä uuteen vuoteen
1. Ota rennosti. Tärkeintä olisi pikadieettien sijaan keskittyä ruokavaliossa perusasioiden korjaamiseen ja tarkastella hieman kokonaisvaltaisemmin
Omega-3 ja Omega-6 tasapaino
Ihminen tarvitsee rasvaa. Onneksi light-tuotteiden eli kevyttuotteiden aika on ohi ja olemme päässeet sen verran
Selätä stressi!
Yksi yleisimmistä nykypäivän ongelmista on stressiin liittyvät terveysongelmat. Lisämunuaisten tehtävä on auttaa elimistöä selviytymään stressitilanteista,