Parsakaalipiirakka
Ayurvedinen keittokirja – ruokavalio kehosi mukaan tarjoaa kehon tyypin mukaan suunniteltuja reseptejä eurooppalaisiin keittiöihin. Ayurvedinen
Kasvisruoka
Paahdetut auringonkukansiemenet
Paahdetut auringonkukansiemenet sopivat hyvin ruokien lisukkeeksi tuomaan vähän mausteista lisäpotkua. Kaada tasainen kerros auringonkukansiemeniä kuivalle
Uunissa paahdetut kikherneet
Kikherneet ovat maittavaa ruokaa koko perheelle. Ne voi maustaa oman maun mukaan ja ne sopivat
Marokkolainen kasvistagine
Löysin ihanan kasvisruokaohjeen Olivia lehden sivuilta Olivia lehti. Fiksasin ohjetta omaan makuun sopivaksi ja suosittelen
Hummus
400g keitettyjä kikherneitä (jätä muutama koristeeksi) 2rkl tahinia 3rkl sitruunamehua 3-6rkl oliiviöljyä 1tl suolaa 1-2
Grill: Kasvisnyytit
KASVISNYYTIT (4 annosta): 1 kesäkurpitsa 2 punaista paprikaa 2 sipulia 4-8 valkosipulia ruohosipuli tuorejuustoa oliiviöljyä,