Tämä ihana lämmin talvijuoma antaa energiaa talveen ja auttaa pitämään pöpöt poissa!

 

Kurkumatahna:kurkumatahna

0,6dl kurkumajauhetta

1/2tl mustapippuria

1,25dl vettä

Sekoita kaikki aineet hyvin pienessä kattilassa, laita levy keskilämmölle, sekoita koko ajan kunnes seoksesta muodostuu paksu tahna. Tahna valmistuu nopeasti, joten varo ettei seos kärähdä. Säilytä jäähtynyt tahna jääkaapissa.

Kurkumamaito:golden milk

2,5dl mantelimaitoa, luomumaitoa, riisimaitoa, hampunsiemenmaitoa, tms.

1tl kookosöljyä

1/4tl kurkumatahnaa

hunajaa makeutuksena.

Sekoita kaikki aineet (paitsi hunaja) kattilassa. Käännä levy keskilämmölle, älä kiehauta, sekoittele koko ajan. Loppuvaiheessa lisää hunajaa makeutukseksi.

 

More information about golden milk in english:

http://www.healthy-holistic-living.com/golden-milk.html