Matcha latte

Tämä antioksidanttipommi lämmittää, virkistää ja on hurjan hyvää!!!

Tarvitset:

  • 1tl matcha-jauhetta
  • tilkka kuumaa vettä
  • kupillinen luomu soijamaitoa

 

Valmistus:

  1. Sekoita matcha-jauhe sekä kuumaa vesi tasaiseksi pikku kipossa.
  2. Lämmitä kattilassa kupillinen soijamaitoa
  3. Lisää matcha-vesi sekoitus lämpimään soijamaitoon käyttämällä apuna matcha-vispilää saadaksesi teestä kuohkean ja pinnalle ihanan vaahdon!

 


Ihmejuoma! Golden milk eli kurkumamaito

Tämä ihana lämmin talvijuoma antaa energiaa talveen ja auttaa pitämään pöpöt poissa!

 

Kurkumatahna:kurkumatahna

0,6dl kurkumajauhetta

1/2tl mustapippuria

1,25dl vettä

Sekoita kaikki aineet hyvin pienessä kattilassa, laita levy keskilämmölle, sekoita koko ajan kunnes seoksesta muodostuu paksu tahna. Tahna valmistuu nopeasti, joten varo ettei seos kärähdä. Säilytä jäähtynyt tahna jääkaapissa.

Kurkumamaito:golden milk

2,5dl mantelimaitoa, luomumaitoa, riisimaitoa, hampunsiemenmaitoa, tms.

1tl kookosöljyä

1/4tl kurkumatahnaa

hunajaa makeutuksena.

Sekoita kaikki aineet (paitsi hunaja) kattilassa. Käännä levy keskilämmölle, älä kiehauta, sekoittele koko ajan. Loppuvaiheessa lisää hunajaa makeutukseksi.

 

More information about golden milk in english:

http://www.healthy-holistic-living.com/golden-milk.html


Nyt alkaa terveellisempi elämä!

Hyvää uutta vuotta kaikille!!!

Nyt on se aika, kun alkoholin läträys loppuu ja alkaa tipaton tammikuu. Salit täyttyvät niin uusista jumppapumppaajista kuin myös vanhemmista pumppiguruista ja hiki virtaa! Nyt on se aika kun joulukinkku saa kyytiä ja paikalle hipsii sellerimehut ja viherpirtelöt raikastamaan ja kirkastamaan päivää ja puhdistamaan kehomme viime vuoden energialta! On siis aika sanoa hyvästit vanhalle minälle ja vuodelle 2014 ja ottaa avosylin vastaan uusi vuosi 2015, uusi energia ja uusi Sinä!

logo1PMS

Vastaanottoni on siirtynyt uuden vuoden myötä Helsingin Kampin Ruohonjuureen ja omalta osaltani haluan tukea kaikkia terveellisemmästä elämästä kiinnostuneita, laihduttajia, puhdistuskuuria tarvitsevia ja omaa elimistönsä tilaa pohtivia tarjoamalla ravintoneuvontaa edukkaaseen hintaan KOKO KEVÄÄN!!! <3 <3 <3

 

                          Eat good. Look great!