ILON JA VALON MARKKINAT 2014

Ilon ja Valon Markkinat pidetään Wanhassa Satamassa, Helsingissä 8.-9.3.2014.

Markkinoiden teemana on kokonaisvaltainen hyvinvointi, jota eri esiintyjät tarkastelevat omista näkökulmistaan ja jakavat omakohtaisia kokemuksia aiheesta.

 

Tänä vuonna näytteilleasettajien teemoja ovat:

Kauneus ja kosmetiikka, ravinto, kirjakaupat ja kustantaja, hoidot, terapiat, valmennukset, koulutukset, hyvinvointiteknologia, vaatteet, asusteet ja sisustus.

 

Lisätietoja tapahtumasta:

http://ilonjavalonmarkkinat.com/

 


Ihmissusidieetti on uusi hitti!

Ihmissusidieetti pähkinänkuoressa:

 

  • Ihmissusidieetti tunnetaan myös nimellä Lunar-dieetti.
  • pudotetaan painoa kuunkierron mukaan.
  • paastotaan mehuilla täyden- ja uudenkuun aikana. On väitteitä sen pudottavan jopa yli 2kg päivässä. (mm. Madonna ja Demi Moore ovat käyttäneet kyseistä dieettiä)
  • perustuu ideaan kuun vaikutuksista ihmiskehon nesteisiin (taustalla ajatus kuun aikaansaamasta vuorovesi-vaikutuksesta)

 

Ihmissusidieetin (eng. Werewolfe Diet) kannattajat kertovat tarkemmin idean perustuvan siihen, että kuu vetää puoleensa kehon nesteitä tehokkaimmin juuri täyden- ja uudenkuun aikaan. Tänä aikana toteuttettu mehupaasto tai nestemäinen dieetti mahdollistaa tehokasta toksiinien poistumista kehosta, edesauttaa näin laihtumista sekä painonhallintaa.

 

Lisää aiheesta:
www.moonconnection.com
www.lunaf.com

Energiaa talviaamuun!

Ei, en todellakaan ole aamuihminen! Varsinkaan talvisin 🙂

Kesäisin aamuaurinko antaa sen energialatauksen, jonka voimin pääsee pomppaamaan sängystä ylös ja vaikka ryntäämään lenkkipolulle saman sekunnin aikana, mutta pimeään aikaan on joutunut keksimään kaikenlaisia kotikonsteja millä saa itsensä kaavittua sängynpohjalta!                                                                                        P1060203 (2)

Pelastus niille joita talviaamuisin väsyttää: GINSENG!!!

Myönnän.. olen koukussa.. aamulla kaikki on hyvin jos saan teetä, joka on doupattu ginsengillä ja aamupalaksi mahdollisimman vihreän smoothien!

Ron Teeguarden´s Dragon Herbs ”House Ginseng” on toiminut loistavasti! Se sisältää Jilin Red Ginseng juuriuutetta ja on ihan mun ehdoton suosikki laadullisen ominaisuutensa ja tehokkaan vaikutuksen takia! Jo pieni määrä teehen sekoitettuna antaa väsymykselle kenkää ja antaa mukavan paahteisen maun. Itse sekoittelen ”heimolaisen verenpaineen” omaavana uutetta esim. vihreään teehen tai assam-teehen (musta tee) aamulla, mutta tässä coctailissa tulee olla vähän varovaisempi pitoisuuksien suhteen. Ginsengin ja kofeiinipitoisten juomien sekoittaminen siinä tapauksessa, että homma lähtee lapasesta=käyttää liikaa, liian paljon, liian pitkään voi luonnollisesti aiheuttaa ginsengin väärinkäyttösyndroomaa joten kohtuutta kaikessa 🙂

P1060210 (2)

 

Lehtivihreää!!!

Moringa-jauheen lisäksi olen käyttänyt aamupöperöissä vaihdellen Sun Warrior ”Ormus” -jauhetta sekä Purple Balance ”Raw Green Protein” -jauhetta!

Sun Warrior, Ormus: Ormus on ihana sekoitus kaikkea hyvää, energisoivaa ja terveellistä! Vihersekoitukseen on käytetty: alfalfaa, ohranorasta, vehnänorasta, pinaattia, kauran orasta, persiljaa sekä yuccaa. Ainesosat on kasvatettu mineraalirikkaassa maaperässä ja tuotantotapana käytetty kylmäkuivausprosessia, mikä suojelee tehokkaasti bioaktiivisia ainesosia. Ja se on oikeesti hyvää! Jauheessa on vivahde piparmintun makua sekä makeutuksena steviaa, joten menee helposti pirtelön sijaan myös mehuun sekoitettuna.

Purple Balance, Raw Green Protein:

Jos olet käyttänyt jo kauan viherjauheita ja kaikenlaista superia ja tuntuu, että annosmääriä joutuu nostamaan korkealle ”kun ei tunnu missään..” niin tämä tuote kyllä tuntuu! Mulle asiasta sanottiin, mutta tottakai täysillä mentiin! Pari kukkurallista ruokalusikkaa aamupirtelöön ja… 😀 kyllä.. jotain taikaa siinä oli koska tutut aineet (hamppuproteiini, lucuma, maca, spirulina, vehnän- ja ohranoras sekä chlorella) mutta täysin eri vaikutus, huikea boosti! 🙂 Tätä kannattaa kokeilla myös palautusjuomiin saliharjoittelun jälkeen!