I LOVE ME 2013 -MESSUT

 

I LOVE ME 2013 -MESSUT

Taas niin ihanat I LOVE ME -messut ovat tältä vuodelta valitettavasti takanapäin.

Tämän vuoden terveysmessut olivat täynnä kaikenlaista ihmeteltävää ja löysinkin sieltä muutaman huikean löydön..

 

Tulsin siemenet (Big Tree Farms), joihin en ole aikaisemmin Suomen markkinoilla törmännyt..

tulsin siemenet

 

-Tulsi,  (toiselta nimeltään) ”pyhä basilika” on suosittu ja kunnioitettu Intialaisten lasten lääkkeissäkin käytetty rohto. Sitä on käytetty Ayurvedisessa lääkinnässä jo tuhansia vuosia.

 

-Sopii loistavasti kaikille stressistä kärsiville ja etenkin chia-siemenien ystäville, sillä näistä tulsin siemenistä saa samanlaista vatsaystävällistä geeliä. Tekstuuriltaan valmis geeli (vesi+1rkl siemeniä) muistuttaa lähinnä ”sammakonkutua”, jolla on huikeita terveysvaikutuksia!

-Tulsi toimii adaptogeeninä eli se sopeuttaa elimistöä erilaisissa stressitilanteissa, olipa kyseessä ympäristöstä kohdistuva stressi, emotionaalinen, psyykkinen tai henkinen stressi. Loistava kuidun lähde ja vaikutuksiltaan myös puhdistava.

 -Tulsin siemenistä saa tehtyä myös hyvän makean herkun sekoittamalla geeliytyneiden siementen joukkoon hiukan esim. kookospalmunektaria.

 

moringaMoringa-jauhe (Big Tree Farms), joka on myöskin Suomen markkinoilla uusi tuttavuus..

-Kaikille niille joille viherjauheiden ja erityisesti levien terveellinen maku on vaan makunystyröille liikaa!

Moringan maku on pehmeä ja mieto verrattuna yleisimpiin ”vihermömmöihin”. Se on jopa niin mieto, että se menee mukavasti myös marjapirtelöiden tai normaalin ruoan joukossa. Yllätyin niin positiivisesti moringasta, että se hyppäsi heti suosituimmaksi ainesosaksi aamupirtelöissäni… ja on osoittautunut tehokkaaksi energian tuojaksi pimeneviin syysaamuihin!

-Ja vaikka maku on mieto niin potkua tästä kasvista kyllä löytyy!

Moringan on maalailtu olevan maan päällä kasvavista vihreistä kasveista se kaikkein ravintorikkain. Se sisältää mm. 18 aminohappoa, vajaa 30% proteiinia (29g/100g).

Moringassa on kalsiumia enemmän kuin maidossa, rautaa enemmän kuin pinaatissa, kaliumia enemmän kuin banaanissa, A-vitamiinia enemmän kuin porkkanassa ja C-vitamiinia enemmän kuin appelsiinissa.

Moringan lehtiä on käytetty terapeuttisesti mm. verenpaineen hoitoon, vatsakipuun ja ripuliin, päänsärkyyn ja silmäsairauksiin.

 

 


Kansalaisaloite

KANSALAISALOITE

Aloitteen sisältö

Me tämän aloitteen allekirjoittajat esitämme, että Suomeen on mahdollisimman nopeasti saatava laki, joka säätelee jo vakiintuneita täydentäviä hoitomuotoja sekä näitä hoitoja antavia henkilöitä. Nykyinen tilanne, jossa täydentäviä hoitomuotoja ei säädellä lainkaan, ei voi jatkua Suomessa.

Kansalaisilla tulee olla itsemääräämisoikeus omaan kehoonsa sekä oikeus valita itseensä kohdistuva hoitomuoto. Kansalaisten vakaumuksia ja yksityisyyttä tulee kunnioittaa ja kansalaisilla tulee olla oikeus täydentäviin hoitomuotoihin. Vaatimus perustuu Maailman Terveysjärjestön (WHO) ja Euroopan Unionin (EU) suosituksiin sekä lakiin potilaiden oikeuksista.

Kansalaisilla on oikeus saada luotettavaa tietoa täydentävistä hoitomuodoista. Kansalaisilla on oikeus saada tietää hoitoa antavan koulutus. Käytännössä nämä toteutettaisiin luomalla julkinen rekisteri. Potilasturvallisuus saavutetaan täydentäviä hoitoja antavia henkilöitä koskevan julkisen rekisterin ja valvontajärjestelmän avulla. Valvontajärjestelmä voitaisiin toteuttaa omavalvontajärjestelmänä ja järjestelmä laadittaisiin yhteistyössä viranomaisten kanssa ennalta, yhdessä sovittujen laatukriteerien mukaisesti.

Lisäksi tarvitaan hoitojen laatua parantavia ja laatua takaavia toimenpiteitä, kuten koulutusta ja tutkimusta. Lain tulee WHO:n ja EU:n suositusten mukaisesti edistää virallisen terveydenhoidon ja täydentäviä hoitomuotoja antavien välistä yhteistyötä. Virallisen terveydenhoidon koulutuksiin tulee sisällyttää koulutusta täydentävistä hoitomuodoista.

 

Perustelut

WHO ja EU ovat kehottaneet jäsenmaitaan selvittämään täydentäviä hoitomuotoja koskevan kansallisen tilanteen ja sen perusteella sisällyttämään täydentäviä hoitoja yhteiskunnan viralliseen terveydenhuoltoon. Suuressa osassa EU-maita on perustettu tai ollaan perustamassa organisaatioita täydentäville hoitomuodoille.

Vuonna 2012 tehdyn selvityksen mukaan Euroopassa on yhteensä 17 maata, joissa on täydentäviä ja vaihtoehtohoitoja säänteleviä ns. CAM-säännöksiä (Complementary and alternative medicine). Suomessa ei ole omaa CAM-lainsäädäntöä. Pohjoismaista Norja, Tanska ja Islanti ovat säätäneet täydentäviä ja vaihtoehtohoitoja koskevan erillislain ja perustaneet tai tulevat perustamaan virallisen rekisterin kyseisiä hoitoja antavista henkilöistä.

Suomessa ei vielä säädellä täydentäviä hoitomuotoja eikä näitä hoitoja antavia henkilöitä. Täydentäville hoitomuodoille on jo useaan otteeseen pyritty saamaan oma lainsäädäntönsä. Sosiaali- ja terveysministeriö asetti vuonna 2008 työryhmän selvittämään lainsäädännön tarpeita. Työryhmässä täydentävien hoitojen edustajat olivat vähemmistönä (2/10).

Työryhmän selvitys ei johtanut täydentäviä hoitomuotoja koskevaan sääntelyyn. Työryhmä ehdotti ainoastaan rajoituksia terveydenhuollon ammattihenkilöistä annettuun lakiin, joilla olisi kielletty tai rajoitettu täydentävien hoitojen käyttö eräiden sairauksien ja potilasryhmien osalta. Työryhmän ehdotuksen mukaan vasta myöhemmin ryhdyttäisiin laatimaan täydentäviä hoitoja koskevaa erillistä lainsäädäntöä ns. kakkosvaiheessa.

STM:n työryhmän raportista on kulunut jo neljä vuotta eikä lainvalmistelu ole edennyt. Helmikuussa 2013 Eduskunnassa tehtiin asiasta kirjallinen kysymys. Vastauksessaan silloinen ministeri Guzenina-Richardson totesi, että muutokset voitaisiin tehdä terveydenhuollon ammattihenkilölakiin.

Me allekirjoittaneet esitämme, että Suomessa tulee välittömästi ryhtyä täydentäviä hoitoja koskevan lain valmisteluun. Valmistelu on aloitettava suoraan STM:n kaavailemasta kakkosvaiheesta, eli täydentäviä hoitoja koskevasta erillislainsäädännöstä.

Alla olevasta linkistä pääset allekirjoittamaan kansalaisaloitteen.
https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/573

Aloitteella on useita suosittelijoita mukaan lukien lääkäreitä, professoreita, alan liittojen edustajia, europarlamentaarikkoja, kansanedustajia sekä muita vaikuttajia.

Suosittelijoita ovat mm.

Europarlamentaarikot; Sirpa Pietikäinen, Liisa Jaakonsaari, Nils Torvalds.

Kansanedustajat; Ari Jalonen, Jari Myllykoski.

Lääkärit; Antti Heikkilä, Taija Somppi, Matti Tolonen.

Professorit; Raimo Hiltunen, Olavi Pelkonen, Sinikka Piippo.

Sekä Virpi Raipala-Cormier, Jaakko Halmetoja, Aira Samulin, Kari Heiskanen.

(Lisää aiheesta: www. terveysjarjesto.fi)


Kirjalöytöjä ja syksyistä mustikkakakkua

Aurinkoista ja Värikästä Syksyä Kaikille!

Nyt kun syksynsatoa on korjattu ja pakastimet pullottaa marjoista, voi hyvällä syyllä käyttää parit mustikkapussukat mustikkapiirakan tai -kakun tekoon!

Löysin nimittäin aivan ihanan “Hyvän olon herkut” -reseptikirjan, jonka kirjoittaja on Margaretha Göransson Hamrin. Yli 100 sivuinen opus (julkaistu 2009) on täynnä astetta terveellisempiä reseptejä jos makeannälkä yllättää ja haluaisi kokata ja herkutella hyvällä omallatunnolla.

Löysin ”Hyvän olon herkut” -kirjasta mm. mustikkakakku-reseptin, jota muuntelin vielä hiukan omaan makuuni soveltuvaksi..

Yleensä yritän korvata resepteissä käytetyt leivontajauhot gluteenittomiin versioihin, margariini vaihtuu aina kirnuvoihin tai öljyihin. Tällätavalla vatsani ja mieleni pysyy tyytyväisinä ja tasapainossa! Kiinnitän aina huomiota myös kuitupitoisuuteen ja reseptiaineksien ostossa pyrin tuotteissa mahdollisimman korkeaan laatuun.
Minusta on ihanaa kokata kaikenlaista ruokaa! Tavoitteena se, että ruoka on terveellistä, ravitsevaa ja siitä tulee super hyvä olo!

Oma versioni mustikkakakusta löytyy sivuiltani reseptit-osiosta 🙂


Lymen Borrelioosi

Muutaman viime kesän aikana olen huomannut, että punkeista puhutaan entistä enemmän. En tiedä onko näillä pikkupirulaisilla jonkinlainen maailmanvalloitus käynnissä, mutta yhä enemmän niistä puhutaan mediassa, yhä enemmän kuulen punkkijuttuja tutuilta ja yhä enemmän löydän punkkeja koirani turkista. Aikaisemmin aihe ei juurikaan koskettanut minua, kunnes juhannuksen jälkeen löysin yhden “vaeltajan” jalkataipeestani..

Minua inhottaa ajatus siitä, että jokin ötökkä voi purra minua ilman, että edes tiedostan tai tunnen sitä, enkä vieläkään tiedä mistä punkki tuli tai kuinka kauan punkki oli ollut jalkataipeessani kiinni..ehkä vurokauden tai ehkä vain muutamia tunteja. Huomatessani sen, nappasin sen nopeasti pois ja varmistin, että se sai vetisen matkan vessanpöntöstä alas. Toki toimin liian hätiköidysti, sillä punkki kannattaisi jemmata esim. minigrip-pussiin, jotta punkista voitaisiin tarvittaessa nopeasti selvittää levittääkö yksilö borrelia-bakteeria ja borrelioosi-infektiota.

Puremakohta ei tuntunut kipeältä, kutisevalta eikä se ollut punainen, joten toivoin puremakohdan desinfioinnin olevan ainoa vaadittava toimenpide. Muutamien päivien kuluttua tilanne alkoi kuitenkin muuttua ja kahden seuraavan viikon ajan oireet olivat hyvin outoja!

Kahden viikon ajan kävin normaalisti töissä ja salilla, vaikka ihmettelinkin miksi treeni oli haasteellisempaa ja useita kertoja pyörrytti kesken harjoituksen. Tuollainen oire on helppo laittaa esim. isojen lihasten hapenkulutuksen piikkiin, kalori- tai nestevajeeseen, joten ihmettelin oiretta.. keksin sille monta mahdollista syytä ja sivuutin sen. Puremakohta alkoi tulla ärhäkkään punaiseksi, isommaksi ja se levisi jalkataipeen pituiseksi ja leveni muutamia senttejä. Selkeimmät ja pahimmat oireet tulivat viimeisinä päivinä ennen hoitoon pääsyä. Huonovointisuutta, huimausta, rytmihäiriöitä, vihlovaa ja jomottavaa hermokipua, joka vaelsi pitkin kroppaa. Ensiksi hermokipu tuntui alaselässä, sen jälkeen kipu nousi takaraivoon ja jomotus tuntui koko päässä. Sen jälkeen kipu laski polviin ja nousi taas alaselkään. Liikkuminen oli äärimmäisen kivuliasta kaikilla tavoilla ja esim. nauraminen teki sen, että jalat lähtivät kirjaimellisesti alta. Sängystä nouseminen oli lähes mahdotonta ja yhden yön sinnittelin kovassa “horkassa”. Näinä viimeisinä päivinä ennen sairaalahoitoa kuume nousi ja laski. Kehon lämpö sahasi ylös ja alas 35-38 asteen välillä. Silloin kun tunnuin tulikuumalta kuumetta ei ollut ja päinvastoin. Yhtäkkiä oireet helpottivat, kipu oli siedettävää ja pääsin kävelemään lääkärin juttusille.

Kaikkien testien jälkeen aloitettiin heti nestemäinen antibioottihoito. Olin onnekas, sillä selkäydinnestenäytteen puhtauden takia kyse ei ollut neuroborrelioosista, mutta vasta-aineiden löydyttyä kehostani diagnosoitiin Lymen borrelioosi. Onneksi olin aikaisin liikenteessä, sillä kuulin potilaiden saaneen diagnoosin borrelioosista vasta useiden vuosienkin jälkeen. Ihmiset ovat siis saattaneet elää vuosia vakavien neurologisten ongelmien kanssa, joita on hoidettu mm. Parkinsonin-tautina, Alzheimerina yms. Vakavimmissa tapauksissa ihmiset on jopa passitettu psykiatrin juttusille kunnes on saatu selville, että kyse onkin punkin puremasta aiheutuneista oireista. Etenkin iäkkäämpien ihmisten ja yleisesti huonokuntoisten ihmisten tulee olla varovaisia punkin puremien suhteen ja hakeutua hoitoon mahdollisimman nopeasti jos huomaa joutuneensa pureman kohteeksi. Tietenkään kaikki punkit eivät borrelioosia tartuta, joten aion kyllä nauttia kesistä tämän kokemuksen jälkeenkin, mutta tietoisempana asian vakavuudesta.

Oma näkemykseni lääkkeistä on, että niitä käytettäisiin vain ja ainoastaan silloin, kun muilla luontaisemmilla ja keholle “hellemmillä” keinoilla ei ole mahdollisuutta selvittää sen hetkistä oiretta tai sairautta. Tässä borrelioosi-tapauksessa antibioottihoito pelasti minut, se tepsi täydellisesti, tulehdusarvot laskivat nopeasti ja tervehtyminen alkoi tehokkaasti.

Olin kuulemma onnekas ettei oireet olleet pahemmat ja tuntuukin siltä, että jos yleiskuntoni ja ruokavalioni olisi ollut huonompi, tilanne olisi voinut olla täysin toinen. Tällaisissa tilanteissa onkin tärkeää antibioottikuurin ohella pitää huolta yleiskunnosta, sillä viikkojen antibioottihoito on keholle aika kova paikka. Senpä takia maitohappobakteerit ja boulardii osoittautuivat tehokkaaksi kaksikoksi pitämään vatsasta huolta kuurin aikana ja etenkin sen jälkeen… ja iloiseksi yllätykseksi myös lääkärini suositteli kyseisiä tuotteita.

Puutiaisaivokuume- ja borrelioositapausten määrät vuosina 2000–2012. Lähde: THL.

Borrelioosi aiheena on aika uusi Suomessa ja kiinnostaisi tietää sairauden hoidon mahdollisista luontaisemmista keinoista.
Onko niitä?
Laittakaa kommenttia kaikki asiasta kiinnostuneet, joilla on omia kokemuksia aiheesta ja/tai jos tiedätte mitään luontaisia parannuskeinoja borrelioosille tai toimivia tapoja sen ennaltaehkäisyyn.
Kaikki jaetut kokemukset ja tiedot varmasti auttavat monia!

(Lisätietoja aiheesta: www.borrelioosi.net)