Lakritsi- ja salmiakkifestivaalit
Etkö tiedä mitä tekisit viikonloppuna? Suuntaa kohti lakritsi- ja salmiakkifestivaaleja. Festarit järjestetään Helsingin Katajanokalla Wanhassa Satamassa 29.-30 lokakuuta 2016.
Katso lisää: http://www.lakritsifestivaalit.com/
Syksy on tulossa! Oletko valmis?
Mittauta nyt D-vitamiinitasosi hintaan 111e ja saat 10% alennuksen Ruohonjuuren myymälään/verkkokauppaan.
Helppo veritippanäyte kertoo D-vitamiinitasosi, jonka jälkeen on helppo määritellä oma päivittäinen D-vitamiinin tarpeesi. Nk. ”aurinkovitamiini” on tärkeä syksyn ja talven pimeänä aikana, kun emme saa luontaisesti tarpeeksi D-vitamiinia auringon valosta.
D-vitamiinitasojen tutkiminen on tärkeää kaikille, mutta etenkin sinulle joka kärsit jostakin seuraavista oireista: flunssat, lihasheikkous, diabetes (1. ja 2. tyyppi), astma, psoriasis, masennus, skitsofrenia, rinta- ja suolistosyöpä, osteoporoosi, MS-tauti, verisuonisairaudet.
D-vitamiinivaje (alle 80nmol/L) ei aiheuta yllä olevia oireita, mutta voi nostaa tiettyjen sairauksien riskiä.
Testisi lähetetään Nordic Labsin laboratorioon Tanskaan ja tuloksen saat ohjeiden kera suoraan sähköpostiisi. Laboratorion prosessointi aika on n. 14 päivää.
Voit lähettää minulle tiedon kiinnostuksestasi testiä kohtaan suoraan sähköpostiini: mariel.mettala@ruohonjuuri.fi
Analyysi mittaa: D-vitamiini testi
- Vitamin D, 25-OH, D2
- Vitamin D, 25-OH, D3
- Vitamin D, 25-OH, Total
(Hinta sisältää 16e DHL maksu)
Food Revolution Day 2016
Perjantaina 20.5.2016 teimme historiaa! Järjestimme yhteistyössä Suomen 
Ravintoterapiayhdistys ry:n kanssa kansainvälisen Food Revolution Day -tapahtumapäivän ensimmäistä kertaa Suomessa! Kokki Jamie Oliverin perustama Food Revolution Day on kansainvälinen jokavuotinen tapahtumapäivä. Päivän tarkoituksena on nostattaa hyvän ja aidon ruoan tärkeyttä.
Suomessa neljä koulua oli Food Revolution Day -tapahtumapäivässä mukana. Helsingin Ruodolf Steiner -koulu, Vihdin Steinerkoulu, Martti Ahtisaaren koulu (Kuopio), Kirjala Skola (Parainen).
Helsingin Ruodolf Steiner -koululla päivä aloitettiin kertomalla aamupalasta ja kuinka tärkeää sen nauttiminen on koululaisille. Kahden 8. luokan oppilaista melkein kaikki olivat syöneet aamupalan wuhuu! 😀 Kävimme läpi hyviä aamupalavaihtoehtoja ja oppilaat saivat arvailla kuinka paljon tavallisista aamiaismuroista voi saada turhaa sokeri
a.
Eijaliisa Koivu Food Revolution Helsinki -tiimistä kertoi valkoisen sokerin haitoista ja miksi varsinkin sen liiallista käyttöä on hyvä välttää jo nuorenakin.
Koululaiset pääsivät kokkailemaan hedelmäistä tuoremysliä. Oppilaat saivat tehdä myslin omien mieltymystensä mukaan käyttämällä kaurahiutaleita, kuivattuja hedelmiä/marjoja, pähkinöitä, siemeniä, mausteita, tuoreita omenia ja maitoa. 
Luovuus pääsi kunnolla valloilleen ja saimme todistaa miten näppärästi omenasta leikellään joutsen 😀 😀 😀
Tuoremysli on helppo tehdä edellisenä iltana valmiiksi. Kaikki ainekset vain sekoitetaan keskenään ja lisätään maito tai jogurtti ja jätetään jääkaappiin tekeytymään yöksi. Aamulla mysli on valmista nautittavaksi, eikä lisättyä valkoista sokeria tule tästä ateriasta ollenkaan. Makeus tulee omenasta tai niistä kuivatuista marjoista/hedelmistä, joita on käyttänyt.
Seuraavaksi oppilaat pääsivät kauppaan ihmettelemään luomu- ja Reilun kaupan tuotteita ja vertailemaan niiden hintoja tavallisiin tuotteisiin. Oppilaat saivat myös maistella erilaisia Ruohonjuuren ja Makrobioksen herkkuja, Goodion raakasuklaata, Miina Kedon valmistamaa marinoitua suomalaista Jalotofua ja carobista valmistettua Supertreats ”suklaata”.
Kouluille jaettiin lopuksi diplomit päivään osallistumisesta.
Kiitos ihan huikeasta päivästä kaikille kouluille! Ja yhteistyökumppaneille:
Ruohonjuuri, Makrobios, Suomen Ravintoterapiayhdistys ry, Goodio, Jalotofu ja Supertreats 😀
Katso täältä lisää kuvia päivästä: www.facebook.com/foodrevolutionhelsinki
Artikkelit:
Eat the rainbow -värityspohja perheen pienimmille (Food Revolution Helsinki)
Food Revolution viikolla 16.5.-22.5.2016 voit hakea kaikista Ruohonjuuren myymälöistä ”eat the rainbow” -värityspohjan. Värityspohjan avulla on helppoa opettaa perheen pienimmille miten tärkeää on syödä värikästä ruokaa. Katso lähin Ruohonjuuren myymälä osoitteesta: www.ruohonjuuri.fi
Food Revolution Day 2016 -kuvakampanja
Jamie Oliverin perustaman Food Revolutionin kansainvälistä tapahtumapäivää vietetään pe 20.5.2016. Nyt koko viikon 16.-22.5.2016 kaikki voivat osallistua aidon ja puhtaan ruoan puolestapuhujina! Ota ruoka-aiheinen kuva itsestäsi yksin tai yhdessä ystäviesi kanssa hashtagilla #foodrevolution ja #foodrevolutionhelsinki ja kerro, mitä aito ja puhdas ruoka merkitsee juuri Sinulle? Jaa kuva somessa esim. facebookissa tapahtumasivulla: Food Revolution Day 2016 -kuvakampanja. Kuvaasi näyttämällä saat myös kaikista Ruohonjuuren myymälöistä -10% alennuksen normaalihintaisista tuotteista!!! (Katso lähin myymälä osoitteesta: www.ruohonjuuri.fi) Alennus on voimassa koko viikon!